自炊ログ

目安: 成人男性 2,200〜2,600 / 女性 1,700〜2,000 kcal、たんぱく質は体重×1.0〜1.6g、塩分は男性7.5g・女性6.5g未満。

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AI読み取りは、選んだレシピの画像と貼り付けた文字だけを開発者のサーバーへ送って材料を読み取ります。栄養の計算は端末内の食品データで行います。読み取り結果は毎回、材料ごとに直せます。

記録と写真はこの端末（ブラウザ）の中に保存されます。機種変更の前に書き出してください。

栄養の数値は、「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」（文部科学省）を加工して作成した食品データと、レシピの分量にもとづく概算です。医療・診断の目的には使えません。食事制限や持病のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
1日の目標の初期値は「日本人の食事摂取基準」を参考にした目安です。

自炊ログ v1.0 ／ ひとしずく堂

まだありません。記録画面で「未登録」の材料から登録できます。

同じWi-Fiのスマホで下のURLを開き、「ホーム画面に追加」するとアプリのように使えます。